Método espartno
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Método espartno

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El entrenamiento espartano es una modalidad de entrenamiento bastante agresiva destinado a conseguir una tableta de abdominales bien definida en poco tiempo.

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Fue así que estos entrenadores implementaron un método de entrenamiento “híbrido” en el que se trabajaba el cuerpo completo en cada sesión y se realizaban.

Libro-hombres ilustres de mexico - ebook download as pdf file (pdf), text file (txt) or read book online. La agogé o educación espartana (gr ἀγωγή 'conducta, movimiento') fue junto al radical rechazo del individualismo, la militarización de toda la vida privada.